当前位置: 首页 >> 人群养生

能长期艾灸调理身体吗

时间:2022-06-02 浏览量:0次

很多人在身体出现疾病之后总是会尝试各种方法对身体进行调理,其中艾灸就是很常见的一种中医改善身体的方法,但是我们一定要掌握好穴位和手法才能达到更好的效果的,但是很多人总是担心长期艾灸会对身体造成伤害,下面一起了解下能长期艾灸调理身体吗。

能长期艾灸调理身体吗

首先,我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次,如果某种疾~病困扰我们很多年了,也就是慢性`疾~病,笔者觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

很后,如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每次灸半个小时到四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

艾灸的时间多少为宜:

艾灸时间的长短,笔者觉得也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。

另外艾灸有一个前提,就是一定要用质量比较好的艾条,现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条,我觉得质量很好的还用“香怡艾条”他们家的吧,经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜香怡艾条就可以找到了,他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的,质量比国内某名人家的天价艾条好很多,大家可以试试看的。

上面就是对能长期艾灸调理身体吗的介绍,通过了解之后我们知道艾灸对身体的调理是一个漫长的过程,但是一定要根据自己的穴位进行按摩,另外平时在生活中一定要保证良好的生活习惯,如果不能更好的掌握艾灸的穴位要及时的咨询医生。

武汉专治癫痫病医院
妊娠甲减的危害
哈尔滨哪家癫痫病医院好
友情链接
宜春癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 癫痫危害有哪些 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 癫痫全国十佳医院 治疗癫痫病的方法 石家庄癫痫病专科医院 合肥癫痫病医院哪家好 郑州治疗癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 癫痫影响寿命 北京癫痫病医院哪家好 癫痫会遗传给下一代吗 漯河癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 榆林癫痫病医院 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 新疆癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 陕西癫痫病医院 沈阳癫痫 资讯门户网 惠济军海医院网址 机械信息